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Deutsch

Gastbeitrag: Wieso Angst vor Kritik dich nicht abhalten sollte, deine Stimme einzusetzen

Gastbeitrag Aleks Glitzeric

Gastbeitrag von  Aleks Glitzeric Wieso haben wir eigentlich so grosse Angst vor Kritik, ausgelacht und ausgrenzt zu werden von anderen? Weil wir kritisieren. Die Kassiererin ist zu langsam, das Baby im Flugzeug zu laut, die Frau im Tram zu fest geschminkt, der Typ zu machohaft und das Wetter zu kalt, heiss, windig – was auch immer. Na, hast du dich gerade selbst ertappt? Ich habe früher Fotos von Menschen im öffentlichen Verkehr gemacht – weil ich fand sie seien scheisse…

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Deutsch, Thoughts & Stories

Deine Stimme ist es wert, gehört zu werden.

Schrei es raus

Wenn Du den Satz „Ich hatte ein professionelles Fotoshooting für mein entstehendes Business“ hörst, was für ein Bild hast Du im Kopf?   Wahrscheinlich Studiobeleuchtung, Haare streng zusammen, die obligatoriche Brille um schlauer auszusehen und eine schicke Bluse. Ernst, seriös und professionell. Alles, aber nicht dieses Foto.   Hervorragend! Ich erweitere Deinen Horizont jetzt schon.   Denn ich bin keine ehemalige Unternehmensberaterin, die nun auf „Big Business“ macht. Ich verschwende meine Zeit nicht damit, erst jahrelang zu studieren und eine…

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Deutsch, Yoga & Soul

Was passierte, als ich uninspiriert einen Offline-Tag verbrachte

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Was frisst unsere Zeit am meisten auf? Wir liegen morgens im Bett, machen die Augen auf und was ist das erste was wir tun? Oft ist das der Griff zum Smartphone. Wir schauen „kurz“ auf Facebook, lesen die neusten Tweets auf Twitter und checken schnell unsere E-Mails. Davon war ich gelangweilt. Meine Morgenroutine war futsch. Ich wollte etwas ändern… und kam so zu einem Digital Detox, den Offline-Tag. Ich kam nach Bali mit großen Erwartungen. Es war das absolute Highlight…

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Deutsch, Random, Thoughts & Stories

So, ich bin dann also Yogalehrerin.

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Namaste! Seit dem 29.11.2015 bin ich offiziell durch die Yoga Alliance 200h Ausbildung zertifizierte Yogalehrerin. Für die Stil-Schwerpunkte Hatha und Vinyasa Flow. Ganz schön krasse Erfahrung! Ich hab mich 4 Tage vorher völlig ungeplant angemeldet und jetzt stehe ich hier, ein Zertifikat in der Hand und muss erstmal tief durchatmen. Dieser Post fasst meine ersten Gedanken zusammen. Ich habe noch ganz viele Notizen, die ich zu Beiträgen zusammenfassen werde   5 Tage später habe ich noch längst nicht alle Erfahrungen…

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Deutsch, Travel, Yoga & Soul

Offline is the new luxury / Day 5 of the Yoga TTC

Kho Phangan, Thailand

Day 5 of the Yoga Teacher Training Offline is the new luxury! Darum gibt es auf den Blog nix zu lesen. Fühlt sich zu sehr nach „müssen“ und „Pflicht“ an und das möchte ich nicht. Ich verbringe täglich nur noch etwa 30 min insgesamt in Social Media – wieviel ist es bei Dir? Möchte meine Konzentration nicht auf anderer Menschen Statusmeldungen verschwenden. Das hat Zeit. Möchte meinen Geist nicht verstopfen, wo ich doch gerade daran arbeite, den Monkey Mind zur…

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Deutsch, Travel

If it’s a YES, it’s a YES – if it’s a MAYBE it’s a NO.

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If it’s a yes, it’s a YES – if it’s a MAYBE it’s a NO. ? (Dieser Blogpost war ursprünglich als Facebook Status gedacht. Doch dann wurde es etwas länger…) Ihr Lieben. Keine neuen Posts auf dem Blog über Koh Samui, seit meinem Alleinreisen-Update. Keine Videos, kaum Bilder auf Social Media, wenig Updates. Was ist los? Nun, es geht und ging mir die Tage nicht gut. Lebensmittelvergiftung; aber auch anhaltender Kulturschock, Reizüberflutung, Sprachbarrieren, und HEIMWEH. Ich war genervt von diesem…

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Deutsch, Thoughts & Stories, Travel, Yoga & Soul

Cameron Highlands – malaysianischer Dschungel

Die Rafflesia, die größte Blume der Welt.

Nach kurzen, wundervollen Tagen in Melaka und Kuala Lumpur fuhren Bella, Fazal und ich in die Cameron Highlands. Schon die kurvenreiche, immer steiler zugehende Hinfahrt war, nunja, wie als hätte man willkürlich eine Straße durch den Regenwald gebaut. Trotz Regen war die Aussicht atemberaubend und die ruhige Unberührtheit der Natur war eine mehr als willkommene Ablenkung von meinem stinksauren Bauch, der die Kurven überhaupt nicht lustig fand. Leider gelang es mir nicht, scharfe Fotos vom Bus aus zu schießen –…

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Deutsch, Travel

Ich reise jetzt allein – und das ist gut so!

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Leises Wasserplätschern vom Brunnen. Ab und zu bellt ein Hund. Zwei kleine haben mich heute mit genüsslichem Schuhekauen geweckt. Abends kräht ein Hahn, ein paar Hühner wackeln vor sich hin und die Einheimischen im Bungalow neben meinem Hosteldorm, dass ich einen Abend ganz allein für mich habe, reden mit ihren Kindern. Es hat etwa 28 Grad, nicht zu warm und nicht zu kühl. Ein paar Tropfen sind nach einem warmen Tag vom Himmel gefallen und machen das Klima noch angenehmer.…

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Deutsch, Travel

Malaysia – Melaka & Kuala Lumpur

Petronas Towers @ Kuala Lumpur, Malaysia

Nach einer letzten Nacht in Singapur, die für mich die schönste und spektakulärste war, ging es für uns drei per Bus nach Malaysia. (während dieser Blogpost veröffentlicht wird, schreibe ich gerade an einem Abschluss Bericht zu Singapur, also keep cool, es wird genug zu lesen geben!) Fahrt nach Melaka, Malaysia Morgens liefen wir etwa eine halbe Stunde zu der Bushaltestation, da wir es nicht auf Anhieb fanden (wie immer, sollte sich herausstellen … dazu in einem extra Blogpost mehr. Meine…

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Deutsch, Travel

Abschied im Tränenmeer und Ankunft im Dampfbad

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06:45 Uhr. Ich blicke müde auf den beleuchteten Wecker, in einer Viertelstunde wird er klingeln. Ich habe kaum geschlafen … Der letzte Abend daheim war stressig und tränenreich. Der Titel ist keine Übertreibung. Mein Freund und ich wollten die letzten Stunden nochmal richtig genießen, doch all die angestauten Emotionen platzen auf einmal hoch und außer tausend Tränen ging erstmal lange nichts. Backpack packen, bloß nichts vergessen. Abschieds Abendessen als Dankeschön für die Familie vom Schatz kochen und das Geschenk überreichen…

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Deutsch, Travel